Aktuelles

Z u m b a – N e u – abgesagt !

Die neue Zumba-Staffel mit Trainer Jean musste leider abgesagt werden. Möglicherweise war der vielfach gewünschte Termin sowie eine bekannte Trainerin im Bezirk nicht ganz unbeteiligt Die Fortsetzung des Zumba-Trainings ist geplant.

Karate und Selbstverteidigung Anfängerkurs

Kursinhalt SVT- Kurs: Zu Beginn des Kurses werden in einer eigenen Theoriestunde mögliche Gefahrensituationen besprochen, das Erkennen einer solchen und das richtige Verhalten. In den darauffolgenden Kurseinheiten wird gelehrt, sich mit einfachen aber effektiven Techniken gegen einen potentiellen Angreifer zur Wehr zu setzen. Es werden gezielte Schläge und Tritte geübt (mit Schlagpolstern), verschiedene Abwehren wie